第1集：嗦粉上瘾！肥肠粉25秒冒粉，柳州螺蛳粉配猪皮？

第2集：凯里酸汤粉酸到皱眉？云南米线徒手开吃！

第3集：肉的暴击！早餐粉里出现一整只猪脚？

第4集：粉的实验！米浆三分钟变粉，蟹仔瓦罐轮番上桌

第5集：羊瘪粉、牛撒撇，这些粉敢吃才是本地人！

第6集：粉的远方！中国人走到哪里都要给自己做一碗粉

第7集：兰州人不说吃面说“扎碗牛大”？大同刀削面细如柳叶

第8集：阳春面名字越素汤越讲究？内江牛肉面满口生香

第9集：宜宾燃面三口之后嘴在燃烧！猪肝面香辣嫩滑夯爆了

第10集：海鲜伊面汤鲜到犯规！南京皮肚面还是记忆里的味道～

第11集：闽南面线糊入口即化！舟山海鲜面直接下整只蟹？

第12集：“不见天”的猪肉做叉烧？这碗炖煮5小时的牛肉香迷糊了

第13集：南京蟹黄包一咬全是蟹黄汤汁！新疆烤包子酥皮锁住肉香～

第14集：最好吃的扁肉被找到了！睢宁豆腐卷吃了就上瘾？